グルタチオンと肝臓の関係は？解毒作用・効果・副作用を解説

グルタチオンは肝臓に多く含まれる成分

グルタチオンは肝臓に特に多く存在し、体内の解毒や抗酸化において重要な役割を担っていると考えられている成分です。「肝臓に良い」と言われることが多い一方、その根拠や実際の働きについてはあまり知られていません。まずはグルタチオンの基本的な性質と、肝臓との関係から整理します。

グルタチオンはもともと身体で作られる成分

グルタチオンは、グルタミン酸・システイン・グリシンという3つのアミノ酸（タンパク質の材料）が結びついてできた、身体の中にある成分です。しかし、年齢を重ねることや、強いストレス、お酒、タバコなどの生活習慣によって体内で作られる量が減ってしまいます。

医療用医薬品であるグルタチオン錠は解毒作用があるとされます。薬や金属による中毒、子どもの激しい嘔吐（アセトン血性嘔吐症）、ひどいつわりなどの治療薬として、国内で承認適応を受けています。また、グルタチオンはシミのもとであるメラニンが黒くなるのを防ぐ「色変換作用」が期待されているため、美容や健康の分野でも注目を集めている成分です。

グルタチオンは肝臓で解毒・抗酸化の役割を持つ

グルタチオンは全身に存在していますが、その中でも特に肝臓に多く含まれていることが分かっています。肝臓は、お酒や薬の成分の処理、有害物質の解毒、タンパク質を作るなど、さまざまな役割を担っている臓器です。しかし、日々こうした働きを続けることで、肝臓には大きな負担（酸化ストレス）がかかっています。そこで、この負担から肝臓を守るために働いているのがグルタチオンです。解毒や抗酸化作用によって肝臓をサポートしています。

グルタチオンが肝臓で果たす3つの働き

グルタチオンは、肝臓で重要な役割を果たしています。ここでは、特によく知られている「解毒」「抗酸化（サビ止め）」「脂質代謝のサポート」の3つの働きについて分かりやすく説明します。

有害物質やアルコールを無毒化する解毒作用

グルタチオンが肝臓で担う代表的な役割の一つとして期待されているのが、有害物質を水に溶けやすい形にして、体外へ排出しやすくする解毒作用です。お酒を飲んだときにアルコールが分解されて発生する「アセトアルデヒド」という毒素の処理にも、グルタチオンが関わっていると考えられています。

活性酸素にアプローチする抗酸化作用

グルタチオンは、身体をサビつかせる原因となる「活性酸素」を消去・無害化する働き（抗酸化作用）も期待されます。肝臓が解毒などの処理をするときに発生する活性酸素を、酵素の助けを借りて水などの無害なものに変えるのが、グルタチオンの役割です。活性酸素が増えすぎると肝臓の細胞がダメージを受けてしまうため、グルタチオンが働くことが肝臓の健やかな毎日を支えるカギになります。

過酸化脂質の生成を抑える抗酸化作用

グルタチオンには、過酸化脂質の生成を抑える抗酸化作用も期待されます。体内の脂質が酸化して「サビた脂（過酸化脂質）」に変わってしまうと、それが細胞にダメージを与える原因となります。グルタチオンは、抗酸化作用によって脂質のサビつき（過酸化脂質の生成）を防ぎ、体内の酸化ストレスを和らげる働きを担っています。

グルタチオンは肝臓に悪い？負担や副作用について

「グルタチオンは肝臓に悪い」「肝臓に負担がかかるのでは」といった不安を持つ方もいるかもしれません。身体への負担や副作用については、添付文書の記載をもとに正しく理解することが大切です。ここでは副作用や注意点について整理します。

適切な用法・用量での使用では肝臓への負担は確認されていない

医療用医薬品である「グルタチオン錠100mg『ツルハラ』」の添付文書には、適切な用法・用量で使用した場合において、「肝臓へ負担をかける」という記載はありません。ただし、添付文書の記載を超えた過剰な摂取や、自己判断での長期使用は副作用が発生する可能性があり、推奨されません。医師の管理のもとで使用したうえで、服用中に体調の変化を感じた場合は、速やかに医師に相談してください。サプリメントで自己判断のもとグルタチオンを摂取する場合も、同様に注意が必要です。腎臓への影響が気になる方は、専門家への相談を優先するようにしましょう。

参考：独立行政法人医薬品医療機器総合機構「グルタチオン錠100mg『ツルハラ』 添付文書」

添付文書に記載されているグルタチオンの副作用

「グルタチオン錠100mg『ツルハラ』」の添付文書に記載されている副作用は、以下のとおりです。

• 発疹
• 食欲不振
• 悪心（吐き気）
• 嘔吐
• 胃痛　など

これらの副作用はいずれも出現頻度が0.1％未満とされています。ただし、服用中に気になる症状があらわれた場合は、自己判断で服用を続けずに医師または薬剤師に相談してください。

参考：独立行政法人医薬品医療機器総合機構「グルタチオン錠100mg『ツルハラ』 添付文書」

グルタチオンと肝機能数値・肝機能障害の関係

グルタチオンが肝臓のサポートをする役割を持つことから、肝機能の改善に役立つのではないかと考える方もいるでしょう。ここでは、グルタチオンと肝機能数値の関係、および肝疾患への活用の背景を整理します。

グルタチオン注射が肝疾患に活用されてきた背景

グルタチオン注射は、体内の毒素を無害化したり、細胞が傷つくのを防いだり（抗酸化）する役割を果たします。ただし、内服薬であるグルタチオン錠の承認効能は薬物中毒・アセトン血性嘔吐症・金属中毒・妊娠悪阻、妊娠高血圧症候群であり、肝機能の改善は承認された効能・効果として記載されていません。肝臓への作用という点については、注射剤・内服薬それぞれの添付文書の内容を確認したうえで、医師により判断されます。

グルタチオンの効能に肝機能改善は明記されていない

グルタチオン内服薬の添付文書に、効能として肝機能の改善は明記されていません。そのため、グルタチオン内服薬の服用によって肝機能数値（ALT・AST・γ-GTP）が改善するかどうかは、断定できません。肝機能数値が気になる場合は、グルタチオンの服用に頼るのではなく、まず医師の診察を受けることが大切です。肝機能数値の異常にはアルコールの過剰摂取・薬の影響・脂肪肝・肝炎など、さまざまな原因が考えられます。原因に応じた対処を行うためにも、自己判断での対応は避けましょう。

肝機能の数値（ALT・ASTなど）が高い場合、グルタチオンの服用だけで数値を改善しようとするのは、難しいでしょう。数値が気になるときはぜひ医師に相談し、原因を確認したうえで対処方法を検討してください。

参考：

独立行政法人医薬品医療機器総合機構「タチオン注射用100mg/200mg 添付文書」

独立行政法人医薬品医療機器総合機構「グルタチオン注射用200mg『NIG』 添付文書」

グルタチオンと二日酔い・アルコール解毒の関係

グルタチオンは肝臓の解毒作用をサポートする働きが期待されるため、二日酔いやアルコール対策に良いといわれることがあります。ここでは、グルタチオンと二日酔い・アルコールの解毒との関係について解説します。

アルコール代謝においてグルタチオンが担う役割

体に入ったアルコールは、肝臓で「アセトアルデヒド」という物質に変わります。このアセトアルデヒドは毒性が強く、二日酔いの頭痛や吐き気を引き起こす原因になります。アセトアルデヒドはさらに分解されて、最後は無害な水と二酸化炭素になりますが、この分解の途中で発生する「有害物質」や「活性酸素（体をサビさせる物質）」を除去するのがグルタチオンです。 肝臓においてグルタチオンが十分に機能することは、アルコール代謝を行ううえで重要な役割を担うとされています。

二日酔いへの期待される作用とその限界

グルタチオンには、二日酔いの原因となる毒素（アセトアルデヒド）の処理を助け、肝臓へのダメージを和らげる働きがあります。しかし、グルタチオンを飲めばいくら飲んでも悪酔いしないわけではありません。飲酒量が多いときに二日酔いの症状が強くなるのは、肝臓での処理が追いついていないサインです。過度な飲酒を繰り返すと、肝臓へ負担がかかる可能性があります。そのため、グルタチオンの解毒作用に期待するだけでなく、飲酒習慣そのものを見直すことが、肝臓の健康を守ることに直結します。

グルタチオンの摂取方法：内服薬・サプリ・点滴・注射の違い

シミやくすみ、肝斑ケア目的の自由診療でグルタチオンを身体に取り入れる方法には、医療機関で処方される内服薬・サプリメント・点滴・注射の4種類があります。それぞれの特性と注意点を比較して理解しておきましょう。

医療機関で処方されるグルタチオン内服薬の特徴

医療機関で処方されるグルタチオンの内服薬は、厳格な品質管理のもとで製造・検品された医療用医薬品です。点滴や注射と比較して、即効性はありませんが、継続しやすい価格で服用できるのがメリットです。

レバクリを通じた美容皮膚治療では、飲み忘れを防ぎ、無理なく治療を続けていただけるよう、1日2回・1回1錠での服用を案内しています。 「白玉美肌ベーシックケアセット」「白玉美肌プレミアムケアセット」「白玉美肌プレミアムリセットケアセット」のプランにグルタチオン内服薬が含まれています。用法・用量は医師の指示に従ってください。

参考：独立行政法人医薬品医療機器総合機構「グルタチオン錠100mg『ツルハラ』 添付文書」

シナール トラネキサム酸250mg ハイチオール ユベラ グルタチオン

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1ヶ月あたり

7,000円〜9,300円（税抜）

7,700円〜10,230円（税込）

グルタチオンと肝斑（かんぱん）の関係

グルタチオンは肝臓への作用だけでなく、シミの一種である肝斑（かんぱん）へのアプローチとしても注目されることがあります。肝斑は30〜50代の女性に多く見られるシミで、紫外線やホルモンバランスの乱れ、摩擦が引き金になるとされています。グルタチオンの持つ抗酸化作用やメラニン生成への影響、肝斑ケアの関係性について、解説します。

グルタチオンに期待されるメラニン色変換作用

グルタチオンには、シミの元になる黒いメラニンが作られるのを抑えて、肌の色に近い明るい色のメラニンへと変化させるよう働きが期待されています。

メラニンが作られるときには「チロシナーゼ」という成分（酵素）が深く関わっています。グルタチオンはチロシナーゼの働きをブロックすることで、シミやくすみの原因を減らしてくれる可能性があると考えられているのです。

肝斑ケアにグルタチオン内服薬が用いられる理由

肝斑の治療にはハイドロキノン・トレチノインなどの外用薬やレーザー治療も選択肢となりますが、刺激に弱い肝斑の特性上、内服によるアプローチが選ばれるケースがあります。

グルタチオンと肝臓に関するよくある質問

ここでは、グルタチオンと肝臓への作用について多く寄せられる質問にお答えします。

まとめ

グルタチオンは体内で合成される抗酸化物質で、肝臓の解毒プロセスや酸化ストレスへの対抗に深く関わっています。グルタチオンは年齢や生活習慣によって減少しますが、医療用医薬品・サプリメント・点滴・注射といった形で補うという選択肢があります。医療用医薬品は、点滴などより続けやすい価格で医師の処方のもとで継続しやすいのがメリットです。シミや肝斑などの肌悩みがある方は、シミの種類を見極めたうえで適切なケアが求められるため、まずは医師への相談をご検討ください。レバクリの提携医療機関では、グルタチオン錠のオンライン診療・処方に対応しており、自宅にいながら医師への相談と薬の配送を受けられます。

参考文献

独立行政法人医薬品医療機器総合機構「グルタチオン錠100mg『ツルハラ』 添付文書」

独立行政法人医薬品医療機器総合機構「トラネキサム酸錠「YD」 添付文書」

独立行政法人医薬品医療機器総合機構「タチオン注射用100mg/200mg 添付文書」

独立行政法人医薬品医療機器総合機構「グルタチオン注射用200mg『NIG』 添付文書」