専門家と心のスキルを学び、自分らしい生き方を支えるカウンセリングルーム

Le:self

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Le:selfはマインドフルネス瞑想やお悩み相談を通じて、人々が自分らしく、より良く生きるための心のスキルを提供する心理カウンセリングルームです。日々の仕事や子育て、介護などの役割に追われ、本来の自分自身を見つめ直したいという方に向けて、専門家とともに心の扱い方を体系的に学べる場をつくりました。単に抱えている悩みを解消するだけでなく、エビデンスに基づく心理学の理論を活用しながら、人生を見据えたカウンセリングを行っています。一人ひとりの課題に丁寧に向き合い、しなやかに自分らしく生きていくための支援を目指しているのが特徴です。

オンラインカウンセリング

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オンラインカウンセリングは、個別の悩みや課題を抱える相談者に対して専門のカウンセラーが完全オンラインで支援を提供するサービスです。同ルームでは、すべてのセッションにおいて、認知行動療法やACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）を学んだ臨床心理士または公認心理師の資格を持つカウンセラーが担当する体制を整えました。医療機関や教育現場などで豊富な臨床経験を積んだ専門家が在籍しています。 自分が大切だと思うことに向かって行動するとき、頭の中の考えや気持ちが壁になる場合もあるでしょう。そのようなときは、エネルギーを使ってコントロールするのではなく、省エネしながら上手に付き合うスキルを養えるよう、セッション内でサポートしています。 オンラインカウンセリングなので全国から利用できで、コースは25分と50分の枠があります。公式LINEでの事前無料相談で、どのコースを選べばよいか相談しながら選ぶことも可能です。専門的な理論に裏打ちされたカウンセリングは、自分らしく生きたいと願う方にとって力強い支えとなるのではないでしょうか。