更新日：2026年10月28日
お役立ち情報
長時間のデスクワークによる姿勢の乱れや、身体の不調は避けられないと考える方もいるかもしれません。しかし、正しい姿勢とデスク環境の整備によって、日々の負担を軽減できる可能性があります。本記事では、姿勢教育を通じて心身の健康づくりをサポートする団体の活動や資格講座について紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
▲画像提供：一般社団法人 日本姿勢教育協会
一般社団法人日本姿勢教育協会は、姿勢講座の開催や姿勢教育指導士・姿勢教育アドバイザーなどの育成を通じて人々の健康を支援している団体です。2006年の設立以来、姿勢と健康に関する正しい知識の提供に努めており、「姿勢を通じ心と体が健康な社会を作る」という目標を掲げて活動してきました。 近年は在宅ワークの増加に伴って座り時間が増えたり、整っていないデスク環境によって身体へ影響が出たりする場合もあるでしょう。同協会は、座り方や簡単にできるエクササイズ、トレーニングの指導に力を注いでいます。国家資格を持つ身体の専門家が講師を務める体系的な講座を開講し、姿勢教育アドバイザーをはじめとする専門人材の養成に尽力してきました。また、企業や大学への講演活動を通じて、働く方の生産性向上や子どもたちの健康な成長を助けています。代表例としては、協会の講師陣が2ヶ所の放送大学にて4つの講座で講師を務めています。
▲画像提供：一般社団法人 日本姿勢教育協会
姿勢教育アドバイザー 資格認定講座は、姿勢と健康に関する基礎知識と正しい姿勢を伝える技術を身につけるためのプログラムです。同講座は、理想的な姿勢やチェックのポイントをはじめ、姿勢が崩れた際の対処法などを網羅しています。受講資格はないため、医療や運動指導の専門家に限らず、姿勢改善に関心のある方々が幅広く受講できます。 また、同講座は1日で完結できるオンライン形式のセミナーです。試験は課題レポートの提出形式を採用しています。受講した方の中には、医療関係者や整体師などのプロの施術家だけでなく、会社員や主婦など生活で姿勢に関する知見を活かしたいという方も多いのが特徴です。講座を受講して専門的な姿勢の知見を得ることで、ご自身や身近な方の健康づくりに幅広く役立てられるのではないでしょうか。
