更新日：2025年10月30日
頭皮が痛痒い原因は？頭皮湿疹の原因や対処法について解説
- 頭皮が痛痒いとき、原因として乾燥や皮膚炎などが考えられる
- 頭皮が痛痒い状態になる疾患に頭皮湿疹やあせもなどがある
- 頭皮が痛痒いときの対処法として、洗髪方法の見直しや外用薬の使用などが挙げられる
- 頭皮の痛痒い症状が改善しない場合は、早めに皮膚科を受診する
「頭皮が痛痒い」「頭がかゆいときはどうすればいいの？」と考えている方もいるかもしれません。頭皮が痛痒い場合、皮膚疾患が原因の可能性があります。痛痒い症状が続いているときは、早めに皮膚科を受診するのが得策です。
本記事では、頭皮のかゆみや痛痒い状態が起こる原因と、効果的な対処法について解説します。それぞれの原因に合わせた適切なケアで、健やかな頭皮を取り戻しましょう。
簡単な質問に答えるだけであなたのAGA進行度を診断！ あなたに合うプランもご提案します
監修医師
牧野 潤
JUN MAKINO
慶應義塾大学医学部卒 日本形成外科学会認定専門医 「レバクリ」監修
頭皮が「かゆい」「痛痒い」と感じる原因は？
頭皮のかゆみは、日常生活で経験することがある症状の一つです。しかし、そのかゆみが単なる乾燥によるものなのか、それとも何らかの皮膚疾患が原因なのかを自分で判断するのは難しいかもしれません。
「痛痒い」と感じる場合は、炎症が起きている可能性もあるため注意が必要です。ここでは、頭皮のかゆみや痛痒さを引き起こす主な原因について解説します。
頭皮湿疹
頭皮湿疹は、頭部に生じるさまざまな皮膚炎（湿疹）の総称として使われます。原因や症状は多岐にわたり、適切なケアを行うには、それぞれの症状に対する理解が必要です。以下で、代表的な頭皮湿疹の種類について解説します。
接触皮膚炎
接触皮膚炎は、皮膚が特定の物質に触れることで刺激やアレルギー反応を起こし、炎症が生じる症状です。「かぶれ」とも呼ばれ、湿疹・赤み・かゆみ・水ぶくれ・腫れなどが現れることもあります。
頭皮では、シャンプーやヘアカラー、パーマ剤に含まれる成分が原因となることもあるようです。アレルギー反応が起こると、かゆみや炎症を引き起こし、「痛痒い」と感じる場合もあります。
ヘアケア商品を使うたびにかゆみを感じる場合は、体質に合わない成分が含まれている可能性もあるため、使用を控えましょう。
脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）は、皮脂の分泌が活発な頭皮に発生しやすい皮膚疾患です。症状として、赤みを伴う湿疹が現れ、湿ったフケや乾燥したフケが出ることもあります。悪化するとフケが固まって厚みを増し、かさぶたのようになる場合もあります。
脂漏性皮膚炎の主な要因は、皮膚に常在する真菌（カビ）の一種であるマラセチアの異常増殖です。マラセチアは皮脂をエサとして増殖し、その過程で生じる遊離脂肪酸が皮膚を刺激し、炎症を引き起こすと考えられています。
マラセチアの繁殖には、皮脂の分泌バランスの乱れやビタミンB2・B6の代謝異常、ストレス、睡眠不足などが関与しているとされています。
皮脂欠乏性湿疹
皮脂欠乏性湿疹は、皮脂量が減少し、頭皮の水分が不足することで生じる湿疹です。皮脂には外部刺激から肌を守るバリア機能があります。皮脂分泌が極端に低下すると防御力が弱まり、炎症や湿疹が発生しやすいでしょう。
頭皮の乾燥を引き起こす要因は、空気の乾燥や紫外線、誤ったヘアケア、食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスなどです。
乾燥が進むと皮膚に細かいシワができ、角質がフケのようにはがれ落ちます。強いかゆみが伴うこともあり、「痛痒い」と感じるケースもあるでしょう。乾燥した状態で頭皮をかくと、アレルギー反応や感染症のリスクも高まるため注意が必要です。
アトピー性皮膚炎
アトピー性皮膚炎による頭皮湿疹は、乾燥やフケを伴うことが多く、かゆみを引き起こします。アトピー性皮膚炎は、気温や湿度の変化、花粉、汗などによって悪化することもあるため環境因子には注意しなければなりません。
発症の背景には遺伝や体質といった要因だけでなく、ダニやハウスダスト、ストレスなどの外的要因も関与しています。強いかゆみから無意識にかきむしると炎症が悪化する悪循環に陥るため、適切なケアが必要です。
あせも
「頭皮が痛痒い」と感じる原因の一つに「あせも」があります。あせもは、汗腺の出口が詰まり、その周辺に汗が溜まることで炎症が起きる症状です。赤みを帯びた小さな発疹ができることも多く、汗をかきやすい部位に発生しやすいでしょう。
あせもは乳幼児に多く見られますが、大人も発症することがあります。夏場だけでなく、冬場の過度な暖房などによっても引き起こされるため注意が必要です。
アタマジラミ
アタマジラミは頭髪に寄生し、吸血することで強いかゆみや湿疹を引き起こす寄生虫です。成虫は2～4mmほどの大きさで頭髪にしがみつき、幼虫も吸血をします。吸血をしなければ、数日で餓死するでしょう。
感染は頭髪の接触や寝具、タオルの共有を通じて広がります。特に子ども同士が頭を寄せ合って遊ぶことで感染しやすく、家族にも伝染する可能性があるため、注意が必要です。
アタマジラミ自体は、ウイルス感染症を媒介しません。ただし、強いかゆみからかきむしることにより、とびひ（皮膚に細菌が感染することで、水ぶくれや厚いかさぶたができる皮膚の病気）などの皮膚感染を引き起こすこともあるため注意が必要です。
頭皮のかゆみへの対処法
頭皮のかゆみは原因により対処法が異なるため、自己判断が難しい場合は皮膚科を受診しましょう。ここでは、シャンプー方法の見直しや頭皮マッサージ、外用薬の使用などの対処法を紹介します。
シャンプーの方法を見直す
乾燥が原因で「かゆい」「痛痒い」と感じている場合、強い洗浄力を持つシャンプーの使用は避けましょう。過剰な洗浄により、必要な皮脂まで取り除かれて乾燥が悪化するおそれがあります。そのような場合には、マイルドな洗浄力を持つアミノ酸系シャンプーが適しているでしょう。
さらに、シャンプーを使う際の洗い方にも注意が必要です。髪と頭皮をぬるめのお湯でしっかりと濡らし、シャンプーをよく泡立ててから優しく洗いましょう。シャワーで流す際は、泡が残らないように十分にすすぎます。
それでも頭皮が荒れている場合には、薬用成分が配合されたシャンプーを使用することも検討してみましょう。
頭皮をマッサージする
この記事の監修：
慶應義塾大学医学部卒業。日本形成外科学会認定専門医。 医師免許取得後、外資系経営コンサルティング企業のヘルスケア・IT領域にて従事。 慶應義塾大学医学部助教を経て、美容医療を主としたJSKINクリニック、及びオンライン診療サービス「レバクリ」監修。
＜所属学会＞ 日本形成外科学会 日本美容外科学会(JSAPS)
