「薄毛で美容院が恥ずかしい」「行きづらい」と感じる原因
多くの男性が抱きやすい「薄毛で美容院に行くのが恥ずかしい」という感情には、いくつかの原因が隠れています。なぜ心理的なハードルが高くなってしまうのか、その理由を整理してみましょう。
美容師や周囲の視線が気になる
美容院は髪を整える場所ですが、明るい照明や大きな鏡に囲まれる環境では、担当の美容師や周りのスタッフ、客からの髪に対する視線を、いつも以上に敏感に感じてしまう方も少なくありません。また、シャンプーで髪を濡らすと、髪の根元が寝てしまい、地肌が透けて見えやすくなることで、薄毛だと思われるかもしれないという思いから、不安に感じる場合もあります。
自分には似合う髪型がないと感じている
「髪が細くなり、ボリュームが減った」と感じる場合、自分に似合う髪型はないと諦めてしまうことがあります。こうした悩みが自信を損なう要因となり、美容院で髪を整える必要性を感じにくくさせてしまうのです。
また、薄毛をカバーできる髪型にしたいと考えていても、美容師への伝え方がわからず、希望通りにオーダーできないなら通う時間もお金ももったいないと感じてしまうケースもあります。このような薄毛の悩みが原因となってサロンへ足を運びづらいと感じてしまうのです。
「薄毛で美容院が恥ずかしい」と感じるときの対策
薄毛への悩みから美容院へ行くのが恥ずかしいと感じる場合も、事前の準備や選び方次第でストレスを軽減しやすくなります。ここからは、リラックスしてサロンへ通うための対策方法を解説します。
個室のある美容院を選ぶ
周りの視線が気になる方は、個室のあるサロンを選ぶのも対策方法の一つです。完全個室や半個室のタイプがあり、インターネットで「美容院 個室」と検索したり、美容院の予約サイトで個室を条件として指定したりすることで、希望に合わせたサロンを見つけることができます。
「個室ありの美容院が気になるけど、料金が高い」と感じる場合は、隣との席の間隔が広く、プライバシーに配慮された店舗を探してみましょう。
予約の際にオーダーを伝える
「オーダーの仕方がわからない」という場合は、予約の時点で要望を伝えておくとスムーズです。特に、初めて足を運ぶ美容院の場合は、事前に「ボリュームを出したい」「最近スタイリングがしづらい」といった希望を添えておくことで、美容師側も提案のしやすくなります。
オーダーする際は、目立たせたくない部分や、日常生活を踏まえたヘアセットの条件などを具体的に伝えておくとよりスムーズです。
当日は髪型に関する悩みや希望を具体的に相談する
自分の理想とするヘアスタイルに少しでも近づけるためには、今抱えている髪型に関する悩みや希望をできる限り具体的に美容師へ伝えることが大切です。
「分け目や頭頂部が気になる」「薄毛が目立たないようにしたい」など、生活スタイルに合わせた要望を伝えてみましょう。
隠したい部分や譲れない条件を具体的に共有することで、美容師側も実現しやすくなり、仕上がりに対する満足を得やすくなります。
薄毛をカバーする髪型
薄毛をカバーしながら、自分に似合う髪型を見つけることで、周囲の視線を気にすることなく快適に生活しやすくなります。ここでは、ボリューム感のある印象に見せやすい髪型を3つ紹介します。実際にサロンでオーダーする場合は、担当の美容師へ相談してみてください。
ベリーショート
ベリーショートは、ショートヘアの中でも、全体を短く切り揃えた清潔感のある髪型です。耳周りや襟足をすっきりとカットし、トップに程よい長さを残すことで、顔周りが明るくなるだけでなく、自然なボリュームを演出できます。髪全体の長さを均一に揃えることで、薄毛に起こりがちな部分的な密度の差が目立ちにくくなるため、薄毛をカバーしたい方におすすめの髪型といえます。
また、スタイリングが比較的簡単にできるため、朝のヘアセットの時間を極力減らしたい方にも人気です。
ソフトモヒカン
ソフトモヒカンは、サイドとバックを短く抑え、頭頂部の髪を中央に寄せて立たせるスタイルです。視線が自然と中央の高い位置へ誘導できるため、生え際や前髪の隙間をカバーしやすくなります。
美容院でオーダーする際は「サイドは短く刈り上げ、トップはワックスで中央に寄せられる長さを残してほしい」と具体的に伝えてみてください。それぞれの髪質や骨格に合わせたバランスの良い仕上がりが期待できます。
フェードカット
フェードカットは、襟足から頭頂部に向かって徐々に長さを出していく髪型です。側頭部や後頭部のボリュームを敢えて抑えることで、トップにボリュームが出たように演出することができます。
ソフトモヒカンと比較してもコントラスト（色の濃淡）が鮮明になるため、メリハリのある印象を与えやすくなります。
また、長さを上手く調整することで「ワイルドな印象」から「ビジネスシーンに適した上品なスタイル」まで幅広く演出できます。
薄毛が恥ずかしい場合に避けたいスタイリング方法
薄毛をカバーしようという思いで、自分なりに髪型を工夫することがあるかもしれませんが、間違ったスタイリングは薄毛を目立たせる可能性があるため注意が必要です。薄毛を目立たせないための避けたいスタイリングを紹介していきます。
無理に髪を伸ばそうとする
「気になる部分を隠したい」という思いから、髪を伸ばす選択をとる場合があるかもしれませんが、薄毛をカバーするのであればあまりおすすめはできません。
髪を伸ばすと、毛量のある部分と密度の少ない部分との差がわかりやすくなり、かえって薄毛が強調されてしまいます。
また、薄毛が気になる部分に、無理やり周りの髪を持ってきて覆い隠そうとすると、髪型が不自然な印象になる場合があります。
スタイリング剤で髪を固めすぎてしまう
ワックスやスプレーで髪を無理に立ち上げたり固めたりすると、毛束がまとまることで、地肌が透けて見えやすくなる場合があります。また、スタイリング剤を付けすぎてしまうと、スタイリング剤の重みで髪が立ち上がりにくくなり、ボリュームダウンにつながります。
スタイリング剤を使う際は、使用量と使い方に注意しましょう。ヘアセットが不安な場合は、担当の美容師からアドバイスをもらうと、自分の髪質や癖に合わせてスタイリングしやすくなります。
「美容院に行くのが恥ずかしい」と感じる薄毛はクリニックで相談
髪型を変えるだけではカバーしきれない悩みがある場合は、AGAなどの進行性脱毛症の可能性も考えられます。専門クリニックで医師の診断を受けることで、症状に合わせた対策ができます。
薄毛の原因に応じた対応がとれる
医師に相談することで、現在の症状が一時的なものか、進行性のものかを判断し、原因に応じた治療を提案してもらえます。「薄毛が年単位で徐々に進行している」「生え際やつむじの薄毛が気になる」といった症状がある場合は、AGAの可能性もあります。AGAは、日本人男性の約3割が発症するといわれている身近な進行性の脱毛症です。
薄毛が気になるときは、皮膚科やAGA診療を行っている医療機関に相談しましょう。
AGAによる薄毛は内服薬・外用薬で改善を図れる
AGAの症状改善には、フィナステリドやデュタステリドといった内服薬で抜け毛を抑え、ミノキシジル外用薬で発毛を促すといった治療が選択肢となります。
医薬品医療機器総合機構の「フィナステリド錠 添付文書」や「ザガーロカプセル 添付文書」によると、内服薬のフィナステリドやデュタステリドの効果を実感するためには、少なくとも約6ヶ月、ミノキシジル外用薬については一般的に少なくとも4ヶ月以上の継続使用が推奨されており、効果の現れ方には個人差があります。また、ミノキシジルには内服薬も存在しますが、国内未承認のため、万が一副作用が起きた場合に受けられる「医薬品副作用被害救済制度」の対象外となります。
参考：独立行政法人医薬品医療機器総合機構「5α－還元酵素Ⅱ型阻害薬 フィナステリド錠」
参考：独立行政法人医薬品医療機器総合機構「5α還元酵素1型/2型阻害薬 ザガーロカプセル」
フィナステリドやデュタステリド、ミノキシジルは、症状によっては薄毛の進行抑制や発毛促進が期待できます。
AGAの相談・治療はオンライン診療でも行える
AGAの可能性があり、治療したい気持ちはあるものの、通院に負担を感じる場合は、オンライン診療という選択肢もあります。
自宅や自分の好きな場所で受診でき、移動時間や交通費を削減できるほか、夜間や日曜・祝日に対応しているクリニックもあります。また、医療機関によっては診察料を無料としている場合もあります。
ただし、頭皮に炎症が見られる場合や、頭皮の状態を医師に直接診てもらいたい場合は、対面診療を受けましょう。
AGA治療は継続が前提の治療となります。無理なく治療を続けるには、自分の症状やライフスタイルに合わせて、自分に合ったクリニックを選択することが大切です。
まとめ
薄毛に悩んでいるからこそ、美容院でアドバイスをもらったり、ヘアスタイルを工夫したりすることで、気になる部分をカバーすることができます。周りからの視線が気になる場合は、個室サロンの活用や事前に担当の美容師へオーダー内容を共有しておきましょう。希望をしっかり伝えておくことで、理想とする仕上がりにより近づけやすくなります。
また、ベリーショートやソフトモヒカンなど、薄毛をカバーしやすい髪型を取り入れてみましょう。髪型を工夫することで、トップにボリュームを出したり薄毛を目立ちにくくさせたりといった効果が期待できます。
ただし、すでに薄毛が進行している場合は、AGAの可能性もあります。必要に応じて皮膚科やAGA専門クリニックへ相談し、自分に合った対策をとることが大切です。
