更新日：2026年04月03日
「円形脱毛症が治りかけて白髪が生えてきた」と不安に感じている方もいるかもしれません。円形脱毛症の回復期に白髪が生えるのは、多くの場合、毛包が活動を再開した治療進行のサインと考えられています。この記事では、円形脱毛症後の白髪が生える原因や黒髪に戻るまでの期間、回復をサポートする対策、避けるべき行動などを詳しく解説します。円形脱毛症の白髪に不安を感じている方は、ぜひ参考にしてみてください。
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監修医師
牧野 潤
JUN MAKINO
慶應義塾大学医学部卒 日本形成外科学会認定専門医 「レバクリ」監修
円形脱毛症の治りはじめに生える白髪が、回復の兆しなのか悪化なのか、結論からお伝えすると、これは多くの場合は治療が進んでいるサインと考えられています。
円形脱毛症の回復期に白髪の産毛が生えるのは、回復過程で起こり得る現象です。ただし、必ずしもすべての症例に当てはまるわけではなく、症状によっては放置しない方が良い場合もあります。経過観察をしつつ、念のため円形脱毛症の治療を行っている医師に相談するのが安心でしょう。
円形脱毛症の部分に白い産毛が生え始めたとき、これは毛髪が再生し始めているサインの可能性があります。脱毛していた部分に新しい毛が生えてくること自体が、毛包（毛が生える袋）の活動が再開したことを示す証拠と考えられるからです。
白髪であっても、髪が生えてくること自体が回復の第一歩となり得ます。毛髪の成長サイクルが徐々に正常化してきている兆候かもしれません。ただし、すべての場合において白髪が回復のサインであるとは断言できないため、経過を見守る姿勢が大切です。
白髪の産毛から始まり、その後黒髪に変化していくという段階的な回復パターンを示す方も少なくありません。焦らずに、その変化を観察していきましょう。
円形脱毛症の治るサインについては、「円形脱毛症が治る前兆とは？回復サインと気を付けたい注意点について解説」の記事でも解説しています。
円形脱毛症の経過において、黒髪が抜け落ちても白髪はそのまま残るケースや、再生してくる髪が白髪のみというパターンもあります。
詳しくは後述しますが、円形脱毛症が回復してしばらくは、髪の色を作り出す細胞の量が減少している可能性があります。
円形脱毛症は自身の免疫反応が毛包を標的として攻撃する自己免疫性疾患と考えられています。毛包の色素細胞（メラノサイト）にも影響が及ぶことで、白髪だけが残ってメラニン色素を持つ黒髪が抜けてしまうという現象が起こり得ます。
白髪だけが残る・白髪だけ生えるといった現象は円形脱毛症の回復期には珍しくはないため、過度に不安にならず経過を観察するのが良いでしょう。
円形脱毛症の回復途中で白髪が生えてくるのはよくある現象ではありますが、念のため注意深く経過を見守りましょう。以下のように状況が変化した場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。
これらの特徴が見られた場合、症状の悪化も考えられます。自身で経過観察を行い、気になる変化があれば医師に相談しましょう。
円形脱毛症の治癒までの期間については、「円形脱毛症は治っても繰り返す？再発の原因と治療方法を解説」の記事で詳しく解説しています。
白髪は円形脱毛症の回復の途中で出ることもあります。過度に不安にならず、経過観察をして、症状が悪化したり気になる症状が出たりした場合はすぐに医師に相談できるようにしておきましょう。
円形脱毛症は、AGAなどの脱毛症とは異なる原因で起こる疾患です。まずは基本的な特徴を理解することで、自分の症状がどのような状態にあるのか把握しましょう。
円形脱毛症の最も特徴的な症状は、その名のとおり「円形」に髪が抜け落ちることです。ほかにも、以下のような特徴があります。
この記事の監修：
慶應義塾大学医学部卒業。日本形成外科学会認定専門医。 医師免許取得後、外資系経営コンサルティング企業のヘルスケア・IT領域にて従事。 慶應義塾大学医学部助教を経て、美容医療を主としたJSKINクリニック、及びオンライン診療サービス「レバクリ」監修。
＜所属学会＞ 日本形成外科学会 日本美容外科学会(JSAPS)
円形脱毛症はAGAのようにじわじわと進行するのではなく、比較的短期間で明確な脱毛斑として現れます。頭頂部や生え際から徐々に薄くなっていくAGAとは発症パターンが異なります。
円形脱毛症は突然脱毛が起こる「初期」と、症状が広がる「進行期」、時間をかけて髪が再生する「回復期」に分けられます。各段階の特徴を理解することで、現在の自分の状態を客観的に把握し、適切なケアにつなげることができるでしょう。
進行期では脱毛斑が拡大したり、新しく増えたりするのが特徴です。脱毛部分に残っている髪は少し引っ張っただけで抜けるようになります。 回復期へと移行すると、最初は抜けやすい弱々しい産毛が生えることがあるものの、毛包の活動が正常化するにつれて、太く抜けにくい髪へ変化し、元の密度に戻っていくでしょう。
円形脱毛症は、その広がり方によって以下の5つのタイプに分けられます。
| タイプ | 症状の特徴 | 治療の難易度 |
|---|---|---|
| 単発型 | 小さな円形または楕円形の脱毛斑が1～2ヶ所発生する | 低い |
| 多発型 | 複数の脱毛斑が離れた場所に発生する | 中程度 |
| 蛇行型 | 複数の脱毛斑が融合して帯状になる | 高い |
| 全頭型 | 頭部のほぼ全体が脱毛する | 高い |
| 汎発型 | 全身のあらゆる部位の毛髪が脱毛する | 高い |
単発型が最も重症度が低く、汎発型の重症度が最も高いといえるでしょう。しかし、重症度が高いタイプであっても、治癒の可能性はあります。 ただし、個人によって経過は大きく異なり、短期間で回復する方もいれば、数年かかる方もいます。自分の症状をほかの人と比較せず、医師と相談しながら自分に合った治療を見つけていくことが大切です。
円形脱毛症は、AGAとは別の脱毛症です。症状も異なるので、まずは抜け毛の原因を正しく見分け、適切な診療科にかかりましょう。
円形脱毛症の回復期に白髪が生える原因は、円形脱毛症が免疫系の異常により引き起こされることや、色素細胞（メラノサイト）が関係しています。ここでは、円形脱毛症のあとに白髪が生える3つの原因を解説します。
毛髪の色は、毛根に存在するメラノサイトという細胞が作り出すメラニン色素によって決まります。円形脱毛症では毛包に対する自己免疫反応が起こり、その過程でメラノサイトにも影響が及ぶことがあります。
円形脱毛症から回復しつつある際に毛髪の再生が始まっても、メラノサイトの機能回復が遅れると、メラニン色素が十分に作られない可能性があります。メラニン色素の量が不十分だと、最初は色がつかず白髪や色の薄い髪として生えてくることがあるのです。
この現象は一時的なもので、時間の経過とともにメラノサイトの機能が回復し、徐々に黒髪に戻っていくと考えられます。ただし、完全に元の色に戻るとは限らず、個人差があることを理解しておきましょう。
円形脱毛症が回復する過程では、毛髪を生やす働きのある毛母細胞がメラノサイトより先に回復することがあります。これは、身体が「まずは髪を生やすこと」を優先させるためと考えられています。
毛母細胞が回復した段階でメラノサイトの働きが回復していない場合、メラニン色素が十分に生成されず、白髪として生えてくることがあるのです。その後、メラノサイトの機能が徐々に回復してくれば、色素が後から追いついてくるでしょう。
メラニン色素を多く含む黒い髪の方が、免疫系の攻撃対象になりやすい可能性があります。
円形脱毛症は免疫系の異常により引き起こされる自己免疫疾患で、毛包に対する自己免疫反応の過程で、色素細胞にも影響が及ぶ可能性があるのです。
黒髪が免疫の影響を受けるメカニズムは完全には解明されていませんが、白髪だけが残る、あるいは白髪だけが生えてくるという現象の一つの説明になります。免疫系の状態が改善するにつれて、毛髪の色も徐々に回復していくと考えられます。
円形脱毛症の回復過程で白髪が生えてきたとき、ちゃんと黒髪に戻るのか、戻るならいつになるのかと考える方もいるでしょう。基本的には時間とともに黒髪に戻っていくとされていますが、個人差が大きいと考えられます。ここでは、回復までの期間目安などを解説します。
白髪として生えてきた髪は、時間とともに少しずつ黒髪に戻る傾向があります。メラノサイトの量が増え、働きが活発になることでメラニン色素が通常量作られるようになれば、黒髪へ戻っていくと考えられます。
ただし、すべての白髪が必ず黒髪に戻るという保証はありません。一部は白髪のまま残ることもあれば、完全に元の色まで戻らず、やや色の薄い状態で安定することもあります。回復の程度には個人差があるため、必ずしもどおりになるとは限らない点を理解しておきましょう。
白髪から黒髪への変化は個人差が大きく、早ければ数ヶ月ほどで回復することもあれば、1年以上かかることもあります。回復の期間は、以下のようなさまざまな要因によって左右されます。
これらが同じような条件の人がいたとしても、回復のスピードが同じになるとは限りません。ほかの人と比較して焦りを感じるのではなく、自分の回復ペースを受け入れる姿勢が大切です。
白髪の状態が長引く場合や6ヶ月以上変化が見られない場合、脱毛範囲が広がり続ける場合は、以下のような円形脱毛症以外の可能性も考慮して、医師に相談することをおすすめします。
症状次第では円形脱毛症とは異なる治療アプローチが必要です。また、円形脱毛症であっても、通常の経過と異なる場合は、治療方針の見直しが必要かもしれません。
医師に相談する際は、発症時期や経過、これまでの治療内容、効果などについて詳しく伝えることで、より適切なアドバイスを受けられるでしょう。
円形脱毛症の治癒までの期間については「円形脱毛症を早く治す方法とは？治療内容やセルフケアを解説」の記事でも解説しています。
円形脱毛症によって引きおこる白髪の回復には時間が必要です。焦らず変化を確認しましょう。
円形脱毛症の回復期に生じる白髪の回復を支える土台として、生活習慣の改善を組み合わせることも大切です。ここでは、回復をサポートするための5つの対策をご紹介します。
円形脱毛症と白髪の対策の基本は、医師による判断のもと治療を行うことです。円形脱毛症の治療には、患者の状態や症状の広がりに応じて、以下のような選択肢があります。
実際にどのような治療が行われるのかは医師の判断によって異なるため、詳しい治療内容などは医師に確認しておくと良いでしょう。
円形脱毛症の治療方法ついては、「円形脱毛症の治療方法とは？原因やタイプ別の特徴も解説」の記事でも詳しく解説しています。
髪の毛の生成と色素を形成するためには、以下のような栄養素を意識しつつバランスの取れた食事を摂り入れましょう。
髪の色素を生成するには、チロシンというアミノ酸が必要となります。チロシンは、メラノサイトがメラニン色素を生成する際に必要な栄養素で、肉類や乳製品、魚介類、卵などに含まれています。
ただし、サプリメントに頼り過ぎず、普段の食事における栄養バランスを意識しましょう。過剰な摂取は逆効果になることもあるため、注意が必要です。
円形脱毛症におすすめの食べ物について、「円形脱毛症の改善に役立つ食べ物とは？栄養素やセルフケアについても解説」の記事でも解説しています。
質の良い睡眠は心身を回復させる効果が期待できます。睡眠の質を上げるのに効果的とされています。
また、ストレスが脱毛の悪化要因となる可能性があります。
ストレスをゼロにすることは難しいものの、ストレスを管理・発散することで、回復を妨げる要因を減らせるでしょう。たとえば、好きなことに没頭する、好きなものを食べる、家族や友人と過ごす、リラックスできる時間を意識的に設けるなど、自分に合った方法を探してみましょう。
円形脱毛症の回復期、特に白髪が生えてきた時期は、頭皮と新しく生えてきた髪をやさしく扱うことも大切です。強いマッサージや洗浄力の強いシャンプーの使用は控えましょう。頭皮への刺激が少ないとされるシャンプーを選ぶことが望ましいです。
また、シャンプーの手順も以下を参考に見直しましょう。
ドライヤーの際は、髪に近づけ過ぎないよう、熱いと感じない距離で行いましょう。白髪が生えてきている段階では、その髪を大切に保護することで頭皮環境を整えることにつながる可能性があります。
適切なシャンプーのやり方については、「シャンプー時の抜け毛が前より増えた？気になる原因や正しい洗髪方法を解説」の記事で詳しく解説しています。
白髪や脱毛部分が気になる場合は、ウィッグを使用したり気になる箇所が目立ちにくい髪型で外見をカバーしたりするのもおすすめです。以下のような方法で見た目の不安を減らすことで、精神的なストレスを軽減できるでしょう。
これらの方法は、症状が回復するまでの一時的な対処法として活用できます。ただし、きつく締め付けるヘアスタイルは避け、頭皮への負担が少ない方法を選ぶことが大切です。
円形脱毛症のセルフケア方法については、「円形脱毛症が止まらない理由とは？治療法や治る前兆を解説」の記事でも解説しています。
治療と生活の両輪が大切です。セルフケアや生活習慣の改善など、できる所から整えていきましょう。
円形脱毛症の回復期には、知らず知らずのうちに症状を悪化させる行動をとってしまうことも考えられます。ここでは、悪化を防ぐために避けたい5つの行動を紹介するので、知らずに悪化させてしまうことのないようチェックしておきましょう。
「そのうち治るだろう」と考えて専門的な診断や治療を受けずに放置することは、症状の悪化や慢性化につながる可能性があります。また、「これって本当に治るのかな？」と不安になっていると、それがストレスとなり悪化する恐れもあるので注意が必要です。
円形脱毛症は放っておくと脱毛範囲が拡大したり複数箇所に渡ったりすることがあります。早めに受診することで早い回復が見込めるだけでなく、安心にも繋がるでしょう。
円形脱毛症の治療については「円形脱毛症で病院に行くべき？治療法と病院の選び方を解説します」の記事でも解説しているので、こちらもあわせてチェックしてみてください。
円形脱毛症の回復期に生えてきた白髪を抜くのは、避けるべき行動です。
白髪とはいえ、発毛していること自体が毛母細胞の活動が回復し発毛しているサインです。白髪を抜いてしまうことで、せっかく回復してきている毛包に刺激を与え、今後の発毛に悪影響を及ぼす可能性があります。ほかにも、白髪を抜くことには以下のようなリスクがあります。
白髪が気になる場合は、抜くのではなく、分け目の変更やヘアスタイルの変更などの工夫をするに留めましょう。今後の発毛に影響が出てしまわないように対処することが大切です。
白髪をカバーしたいからといって、刺激の強いヘアカラー剤・ヘアケア用品を使うのは避けましょう。回復期の頭皮や毛髪は通常よりもデリケートな状態にあります。この時期に刺激の強いヘアカラー剤やヘアケア製品を使用すると、頭皮環境の悪化を引き起こし、回復を妨げる可能性があります。
もし製品使用中に頭皮に赤みやかゆみ、ひりつきなどの異常を感じた場合は、すぐに使用を中止し、必要に応じて医師に相談しましょう。
自己判断で育毛剤や市販薬を重ね過ぎると、かぶれたり悪化したりする可能性があります。また、何が効いているのか、何が悪影響を及ぼしているのかの判断も難しくなるため、一度に複数の市販剤を使うのは控えましょう。
また、1つの商品を一度に多くの量を使用したり、1日1回使用するものを2回使用したりするなど、使用量・使用回数を自己判断で増やすことも悪化に繋がる恐れがあります。決められた用法用量を守って使用することも大切です。
処方薬と市販品を併用する場合は、事前に医師に相談したうえで使用しましょう。
円形脱毛症と白髪の状態を過度に心配し、常に鏡をチェックしたりネットで不安を煽る情報ばかり見たりすることでストレスが増加してしまう可能性があります。
ストレスは症状の悪化要因となる可能性が指摘されています。そのため、過剰な心配によるストレスで回復が遅れて、悪循環に陥ってしまうかもしれません。
1日に何度も鏡をチェックしないよう、回数や時間を制限するのもおすすめです。鏡を見る際は、悪い変化ではなく、ポジティブな変化に注目する習慣をつけましょう。
回復には時間がかかることを理解し、過度に不安になったり焦ったりしないよう心掛け、自分のペースで回復プロセスに向き合うことが大切です。
過度なケアは逆効果となる可能性もあります。回復期の頭皮は敏感であることを意識し、優しく守ることを意識しましょう。
円形脱毛症は、早期の対応が回復への近道です。早めに専門医へ相談することで、症状の進行を抑え、治療期間を短縮できる可能性が高まります。精神的な不安を早く取り除くためにも、まずは一歩踏み出すことが大切です。
忙しい方や対面での治療に抵抗がある方、通院の移動が負担になる方には、オンライン診療が便利です。オンライン診療には以下のようなメリットがあります。
円形脱毛症と白髪の問題は、医師に相談し、適切な治療をすることが大切です。
ここでは、円形脱毛症の回復期における白髪について、よくある質問にお答えします。円形脱毛症の回復期で白髪にお悩みの方はぜひチェックしてみてください。
白髪染めは、以下の点に注意すれば可能です。
多くの場合、髪の回復が進むにつれて本来の色に戻ります。それまでは白髪染めではなく、頭皮に負担の少ないヘアマニキュアやヘアファンデーションで対応することを検討してみましょう。
白髪染めについては、「白髪染めではげる？薄毛を防ぐ5つの対策と安全な染め方を解説」でも解説しています。
円形脱毛症の回復期には、毛包やメラノサイトが活動を再開する過程で以下のような変化が見られることがあります。
円形脱毛症が完治すれば、髪質や色は元に戻るのが一般的です。ただし、症状は人によって異なり、なかには太さやうねり、色の変化が残ることもあります。
円形脱毛症の診断と治療は、皮膚科で行われます。皮膚科医は脱毛症の種類の判別や、免疫の異常を抑えるための適切な治療方針を決定する専門家です。
円形脱毛症は、甲状腺疾患などの自己免疫疾患を併発している場合があります。その際は皮膚科医の判断で、内科と連携して治療を進めます。また、脱毛による精神的な悩みが深い場合には、心療内科のサポートを組み合わせることも可能です。
円形脱毛症の回復期に白髪が生えるのは、毛根が活動を再開したという順調な回復のサインと考えられます。髪を作る組織に比べ、色を作る細胞（メラノサイト）の回復には時間がかかるため一時的に白髪になりますが、時間の経過とともに色が回復する場合があります。
この時期に避けたいのは、目立つ白髪を無理に抜くことや、刺激の強い薬剤で染めるといった頭皮へのダメージです。自己判断で放置せず、適切なケアを継続することが完治への近道となります。経過に不安がある場合や、脱毛範囲の拡大が見られるときは、迷わず皮膚科を受診しましょう。
また、「対面での相談が恥ずかしい」「忙しくて通院できない」という方には、オンライン診療がおすすめです。プライバシーが守られた環境で、患部の写真などをもとに専門医から的確なアドバイスを受けられます。
生えてきた白髪は、体が再生に向けて一歩踏み出した証拠です。一人で抱え込まずに専門家を頼りながら、焦らず前向きに本来の健やかな髪を取り戻していきましょう。
