お役立ちコラム

食事解析技術を活用した健康管理支援アプリや、健康的なダイエットについて学べる講座を紹介します。従来の我慢や制限に縛られるダイエットではなく、生活習慣の本質的な改善を通じて、理想の体型と健康的な人生を両...

三日坊主でも続けられるおすすめのダイエット方法は、レコーディングダイエット・ながらダイエット・メディカルダイエットです。この記事では、ダイエットが続かない原因や継続のコツ、手軽に取り組める3つのダイエ...

GLP-1ダイエットとは、GLP-1受容体作動薬によって食欲をコントロールし、減量する方法です。本記事では、GLP-1ダイエットの特徴や主な治療薬、治療薬を選ぶポイントを解説します。ぜひチェックしてみ...

即効性のあるダイエットを求める40代の女性に、加齢による代謝やホルモンバランスの変化を踏まえた効果的な方法を解説します。食事・運動・医療の3つの視点から、無理なく続けられるダイエットのコツを紹介するの...

「夏までに」「結婚式までに」など、短期間でダイエットをしたいというニーズは高いのではないでしょうか。本記事では、短期間でダイエットを成功させるポイントやおすすめの食事や運動、注意点などについて解説して...

ダイエット治療薬に保険が適用されるかどうかは、治療目的や薬の種類、条件などによって異なります。この記事では、保険適用されるダイエット治療薬の種類や条件、費用の目安、治療薬の費用対効果を高めるポイントな...

「ダイエットが辛い」と悩んでいる方に、その理由や対処法を解説します。辛いと感じる原因は、無理な食事制限による空腹や思うように成果が出ないことなどです。この記事では、ストレスをためずに続けられる工夫を紹...

ダイエット点滴は、脂肪の燃焼や代謝の促進を手助けする成分を点滴で体内に直接届ける施術です。効果や主な成分に加え、より高い効果を得るための工夫を紹介します。どのような人に適しているのかもあわせて解説しま...

標準体重からのダイエットを成功させ、理想の体重を目指す方に、効果的なダイエット方法やNG行動について解説します。必要なエネルギー量を算出する方法もお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。

「早く痩せたい」と思っている方にとって、気になるのがダイエットの期間ではないでしょうか。ダイエットに必要な期間は人によって異なります。本記事では、ダイエット期間の目安と挫折しないために知っておきたい知...

「1ヶ月に3キロ痩せたい」「早く体重を落とせるダイエット法を知りたい」と、考えている方に向けて、1ヶ月に3キロ程度を落とすための方法や注意点を紹介します。また、リバウンドを防ぐための方法やダイエットに...

お風呂の抜け毛が多いと感じる方に、考えられる原因や正常な抜け毛の本数を紹介します。抜け毛の本数が多い原因はシャンプーが合っていないことや、脱毛症（AGA）などが考えられます。抜け毛を防ぐシャンプーの手...

襟足（うなじ）がはげていると感じる方に、考えられる原因について解説します。襟足のはげは、病気や頭皮環境の悪化などが原因で起こります。襟足のはげが気になるときの対処法やAGAとの関係などについても解説す...

糖尿病で抜け毛が起こるか知りたい方に、関係性について解説します。糖尿病で抜け毛が増えるとされる理由や糖尿病で発症リスクの高まる脱毛症、抜け毛が増えた場合の対処法についても解説するので、参考にしてくださ...

「薄毛に帽子は良くない？」と気になっている方に、頭皮・髪への影響について解説します。帽子と薄毛の関係性や薄毛隠しにおすすめのメンズ帽子、薄毛を隠す目的で帽子をかぶるときのポイントなども解説するので、ぜ...

睡眠と髪の関係を知りたい方に、睡眠不足が髪に与える影響について解説します。睡眠中は髪の成長を促す成長ホルモンが多く分泌されるため、十分な睡眠は健やかな髪を育てるうえで大切です。髪の健康を守るための就寝...

湯シャンについて知りたい方に、やり方や効果、シャンプーを使わないメリット・デメリットについて解説します。湯シャンとは、シャンプーを使わずにお湯だけで髪を洗う方法です。湯シャンが向いている人・向いていな...

「はげ隠しで坊主にするのはあり？」と考えている方に、坊主にするメリットを解説します。薄毛・はげ隠しにおすすめの坊主系ヘアスタイルや坊主にするデメリット、薄毛対策についても解説するので、ぜひ参考にしてく...

「前髪でハゲを隠したいけれどうまくいかない」という方に、薄毛のタイプ別におすすめの髪型を解説します。前髪でのハゲ隠しは、かえって薄毛が目立ち逆効果になりやすいため注意が必要です。薄毛の原因や対策につい...

「エナジードリンクを飲むと抜け毛につながるのか」と気になっている方に向けて、エナジードリンクが髪に与える影響を解説します。エナジードリンクを飲むときの注意点や抜け毛につながる食事も紹介するので、ぜひ参...